老是犯困想睡觉，怎么回事？

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在狭小的驾驶室里，我，一个长途货车司机，正握着方向盘，望着窗外连绵的山脉，心里却满是疲惫。我总是犯困，想睡觉，这已经好几年了。

我决定找医生咨询一下，于是选择了京东互联网医院。医生的声音温柔而专业，他问我症状有多久了，我回答说好几年了。他又问我的睡眠情况，我告诉他夜间睡眠挺好的，就是有时候做梦。

医生接着问，你打呼吗？我点了点头，说有点胸闷。医生又问了我的身高体重和下巴长度，我一一回答。他说，可以观察一下夜间打呼情况，长期鼾症会影响夜间血氧情况，导致慢性缺氧性脑病。

医生还提到了甲状腺功能减退症、贫血、脑供血不足等问题，我听着，心里有些紧张。他说，如果检查无问题，需要考虑功能性的睡眠增多，比如精神心理压力大、长期疲劳等等。

我自嘲地说，我是开货车的，是不是第三种？医生笑了笑，说是的。我又问，是不是体内湿气过重呢？医生说，湿气过重是中医的说法，目前来看，单纯易犯困不能说明湿气重。

医生建议我要保证睡眠节律，尽量不昼夜颠倒。我听着，心里有些无奈，但更多的是感激。我知道，我需要改变，为了我的健康，也为了我的家人。

我决定从现在开始，调整我的生活习惯，保证充足的睡眠，注意饮食，适当锻炼。我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜这个困扰我的问题。

想问问大家，有没有出现过这样的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。