腰椎上面疼，可能是坐太久了？

那天，我坐在电脑前，腰间突然一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地拧了一把。我愣住了，揉了揉腰，疼痛却像潮水一样涌来，让我不得不停下手中的工作。

我是个程序员，每天对着电脑，坐的时间长了，腰疼成了家常便饭。但这次不同，疼痛来得突然，让我不得不重视起来。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我：“能指着疼不适的部位拍个相片看看吗？最好指着疼痛的点。”我照做了，指着腰尾椎骨上面，疼痛的点清晰可见。

医生又问：“什么工作？平时坐站和弯腰多吗？腰部有没有受过伤？腿有疼痛麻木和乏力呢？”我回答道：“半年前又摔过腰，去中日友好做过检查，没什么问题。只是最近突然就腰疼，想咨询一下，公司年检项目除了固定的项目外，怎么样预约腰疼的这项检查，具体是哪一项？”

医生回答：“嗯，程序员，每天坐着，就疼，站着或弯腰疼，不麻。你可以先做腰椎核磁共振检查。”

我听了医生的建议，预约了检查。检查结果显示，我的腰椎间盘突出，需要卧床休息，并口服外用药物缓解症状。医生还告诉我，症状缓解之后要进行腰部功能练习。

我开始按照医生的建议进行治疗。卧床休息对我来说是个巨大的挑战，但我还是坚持了下来。每天，我都会躺在床上，看着天花板，想象着外面的世界。我知道，我必须坚持下去，为了我的健康，为了我的家人。

治疗的过程很痛苦，但我没有放弃。我告诉自己，只要坚持下去，一定会有好转的一天。果然，经过一段时间的治疗，我的腰痛症状明显减轻了。

现在，我已经可以正常工作了。每当我坐在电脑前，我都会想起那段艰难的治疗时光，心中充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢那位为我治疗的医生，是你们让我重新找回了健康。

想问问大家，有没有出现过类似的腰疼情况？如果有的话，你们是怎么治疗的？有没有什么好的建议？希望我们能够互相帮助，共同战胜病痛。