70岁高血压患者：饮食注意事项和降压药使用疑问

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我，一个70岁的老人，带着满心的忐忑走进了京东互联网医院的咨询室。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。我告诉他我最近血压有些高，有时候高有时候低，心里挺不安的。

医生耐心地询问了我的饮食和生活习惯，然后说：“高血压患者要注意饮食，主要是低盐低脂。”我点点头，心里却有些迷茫，不知道具体该怎么做。

医生接着说：“您这个年纪，不要吃太咸，也不要吃太油腻的。肥肉、动物内脏、咸菜这些都要避免，清淡饮食才是关键。”我听着，心里有些沉重，感觉自己的饮食生活要大变样了。

我问他：“那平时可以吃点什么呢？”医生说：“水果蔬菜都可以，瘦肉、牛肉也可以适量吃。您之前有喝什么药吗？”我回答：“有，但是有时候血压不高的时候我就没吃了。”

医生皱了皱眉，说：“血压不稳定，还是要按时吃药。您之前吃的什么药？”我告诉他：“是中成药，说是对肾虚高血压有辅助作用。”

医生沉默了一会儿，然后说：“中成药可以喝，但是要注意，血压要保持平稳，不能忽高忽低。您之前血压最高多少？”我回答：“最高160多，最低119。”

医生说：“血压不稳，需要调整用药。您之前有用药吗？”我回答：“有，但是有时候血压不高我就没吃。”

医生严肃地说：“血压要保持平稳，不能随意停药。您现在的情况，需要调整用药方案。”我听着，心里有些害怕，不知道接下来会发生什么。

医生安慰我说：“降血压药没有太大副作用，主要是平稳降压。您不用担心。先把血压稳定好，其他的都会好起来的。”我看着他，心里有些感动，也有些期待。

离开医院的时候，我心情复杂。我知道，我的生活将要发生改变，我要开始注意饮食，按时吃药，过上健康的生活。虽然前路未知，但我相信，只要我努力，一切都会好起来的。

想问问大家，有没有像我这样高血压的患者？你们都是怎么调整生活的？有没有什么好的建议呢？