腿关节骨响是咋回事？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上。我正坐在沙发上，突然感觉到膝盖一阵轻微的骨响。我愣了一下，心里有些不安，这声音听起来有些奇怪。

我决定上网查查，输入“腿关节骨响是咋回事？”和“子肿脾虚证”这些关键词，希望能找到一些答案。结果弹出了京东互联网医院的在线咨询，我抱着试试看的心态，点击了进去。

医生很快就回复了，他问我症状持续了多久，我说一两个月了。他还问了我蹲起时有没有感觉，我回答有。医生又问有没有伴随疼痛，我说没有。医生告诉我，只有响声不伴有不适症状，考虑是正常的关节弹响，不需要治疗。

听到这里，我心里稍微放松了一些。医生还建议我平时可以锻炼股四头肌力量，增加关节稳定。他还说，建议我平时注意保暖，避免爬山、上下楼梯、蹲起等动作，如果体重大的话要注意减肥，做对抗性较强的运动时要佩戴护膝。

接着，我又提到了腰部的疼痛。医生问我疼痛的具体位置，我说是在椎住区。医生告诉我，根据我的症状描述，可能是棘间韧带炎，建议我多休息，每天做热敷。

医生还问我有没有药物过敏史，肝肾功能异常、消化道溃疡、严重心脏疾病等慢性病史及备孕等特殊情况。我告诉他，我没有药物过敏。

医生给我开了口服腰痛宁和外用洛索洛芬钠贴剂。他还建议我平时要注意腰部保暖，避免弯腰负重、避免久坐久站，体重大的话要减肥，活动多时佩戴腰围。平时症状缓解后，可以做小燕飞，锻炼腰背肌。

我看着屏幕上的处方，心里有些复杂。一方面，我感到庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重；另一方面，我也感到焦虑，毕竟这是我的健康，我不能掉以轻心。

我决定按照医生的建议去做，毕竟健康没有小事。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？