腰椎间盘突出怎么办？

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。腰椎间盘突出，这个听起来就让人头疼的词，如今成了我生活的阴影。

医生的声音很温和，他问我有没有去医院确诊过，我点点头。我已经吃了不少消肿活血的药，可症状还是时好时坏。他问起我的具体症状，我告诉他，L3L4的部位特别疼，有时候用手按压脊柱，那种酸疼感简直让人难以忍受。

医生又问有没有腿疼腿麻的情况，我说是的，有时候麻得厉害。他让我上传了报告，然后告诉我，突出是可以通过保守治疗消失的，症状消失叫做临床治愈。听到这里，我心里多少有些安慰，但也充满了疑惑，如何治疗呢？

医生详细地给我解释了治疗方法，让我卧床休息，做热敷，减少活动。他还问我有没有药物过敏史，肝肾功能异常等，确保用药安全。我告诉他，我没有过敏，他开了塞来昔布和甲钴胺，并建议我平时要注意腰部保暖，避免弯腰负重，活动多时佩戴腰围。

在医生的指导下，我开始进行治疗。每天按时服药，做热敷，休息，虽然过程很痛苦，但我没有放弃。渐渐地，我发现症状有所缓解，那种酸疼感减轻了许多，腿也不那么麻了。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。以前，我总是忙于工作，忽略了身体的信号。现在，我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的经历？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我？希望我们都能在健康的道路上越走越远。