我总是入睡很难，夜里总是醒，怎么办？

夜深了，我躺在床上，却怎么也睡不着。脑子里像是装满了乱糟糟的线团，翻来覆去，就是无法平静。我是个上班族，白天工作压力大，晚上又因为失眠而痛苦不堪。

我尝试过很多方法，比如喝牛奶、听轻音乐，甚至数羊，可都无济于事。有时候，我甚至怀疑自己是不是得了什么病。

那天，我在京东互联网医院APP上看到了神经内科汪医生的信息，抱着试试看的心态，我预约了咨询。

汪医生很耐心，他先问我了一些基本情况，比如我一般几点睡觉，一晚能睡多长时间，睡眠不好主要表现在哪些方面。我如实回答了他的问题。

汪医生告诉我，我可能患上了睡眠障碍，建议我试试百乐眠胶囊。他还告诉我，中成药物一般副作用较小，但口服药物都是通过肝肾代谢的，不能保证不伤肝。

我听了他的建议，决定试试看。虽然心里还是有些忐忑，但我还是按照他的建议，规律作息，调整生物钟，每天有规律的运动，布置好舒适的睡眠环境，睡前热水泡脚，保持良好的心态。

没想到，效果还真的不错。现在，我已经可以一觉睡到天亮了。虽然偶尔还是会有些失眠，但已经不像以前那样痛苦了。

我想，这不仅仅是因为药物的作用，更多的是因为我调整了自己的心态，学会了如何面对生活中的压力。

我想问问大家，有没有出现过和我一样的情况呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！