颈椎骨刺，想买个不外露的颈托，医生推荐什么？

那是一个闷热的夏日午后，我坐在医院的候诊区，心里像是有团火在烧。我低头看了看自己的脖子，那里似乎隐隐作痛，像是有什么东西在里头捣鬼。

终于轮到我了，我走进了医生的诊室。医生姓李，看起来四十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地说：“医生，我最近脖子疼得厉害，可能是颈椎出了问题。”李医生听了，微微皱了皱眉，然后说：“您去医院检查过吗？”

我点了点头：“检查过了，医生说我颈椎有骨刺，可能是因为长期低头造成的。”

李医生沉默了一会儿，然后说：“颈椎骨刺是挺常见的，您需要用颈托来支撑一下。”

我有些失望，心想：“颈托？夏天穿衣服不外露的，怎么办？”

李医生似乎看出了我的顾虑，他微笑着说：“一般颈托都会外露，不过，有没有那种小的，不外露的呢？”

李医生摇了摇头：“没有那种小的，小的起不到作用。”

我有些沮丧，但还是问：“那有没有什么其他的方法？”

李医生想了想，说：“您可以试试热敷理疗，这样能缓解一下疼痛。”

我听了，心里稍微有些安慰，但还是有些犹豫：“医生，我听说肾虚也会导致颈椎病，这是真的吗？”

李医生点了点头：“是的，肾虚确实会导致颈椎病，您平时有没有腰酸背痛的情况？”

我摇了摇头：“没有，不过我最近确实感觉腰有些酸。”

李医生说：“那您可能就是肾虚引起的颈椎病。我建议您平时多注意休息，不要长时间低头，同时也可以尝试一些补肾的方法。”

我听了，心里有些明白了。我问道：“医生，您能推荐一些补肾的方法吗？”

李医生说：“您可以试试多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻等，这些食物都有补肾的作用。”

我感激地看着李医生：“谢谢医生，您真是太好了。”

李医生微笑着说：“不用谢，这是我应该做的。”

离开诊室的时候，我心情好了很多。我想，虽然颈椎病让我痛苦，但只要我注意保养，积极治疗，一定能够战胜它。

回到家后，我开始按照李医生的建议，调整自己的生活习惯，多吃一些黑色的食物。渐渐地，我的脖子疼痛减轻了，腰也不那么酸了。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？