我最近总是失眠，怎么办？

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我闭上眼睛，眼前却是一片混乱，像是电影里的快进镜头，各种画面交织在一起，让我更加清醒。

我是个上班族，白天的工作压力很大，晚上本想好好休息，却总是被失眠困扰。我试着调整作息，但效果并不明显。于是，我决定上网寻求帮助。

我打开京东互联网医院，看到了一个关于失眠的咨询窗口。我犹豫了一下，还是鼓起勇气，点击了进去。

医生问了我很多问题，从睡眠时间到生活习惯，再到情绪状态。我如实回答，心里却越来越紧张。医生告诉我，我这是典型的睡眠障碍，需要调整生活方式和药物治疗。

我看着医生的建议，心里五味杂陈。调整生活方式，对我来说，谈何容易？白天的工作已经让我疲惫不堪，晚上还要调整作息，锻炼身体，这对我来说，简直是天方夜谭。

但我还是决定试试。我开始按时睡觉，尽量减少白天的午睡时间，晚上不再喝咖啡和茶。我还开始尝试冥想，希望能帮助我放松心情。

药物治疗方面，医生给我开了舒肝解郁胶囊。我每天按时服用，虽然效果不是立刻就能看到，但我能感觉到自己的心情逐渐好转。

有一天，我躺在床上，看着天花板，突然觉得心情特别轻松。我闭上眼睛，竟然很快就睡着了。那一觉，我睡得很香，醒来后，我感觉整个人都充满了活力。

我忍不住笑了，原来，失眠并不是不可战胜的。我开始分享我的经历，希望能帮助更多的人。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么克服的？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！