脖子两边和头痛，可能是紧张性头痛？

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在床头。我躺在床上，感觉脖子两边和头部一阵阵的疼痛，像是被什么东西紧紧地勒住。我试图翻身，却发现头部的疼痛更加剧烈，仿佛有无数根针在太阳穴上扎着。

我挣扎着起床，每走一步，都感觉像是踩在针尖上。我摸了摸脖子，两边都有些僵硬，疼痛感似乎更加明显了。

我决定去医院看看，于是拿起手机，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头，医生的声音听起来温和而专业，他询问了我的症状，我详细地描述了我的感受。

医生问：“您这个情况有多久了？经过什么相关检查？治疗吗？”我回答：“开始头两则疼半个月了，没有检查，现在按脖子两边，头两边也疼。”医生又问：“您以往有什么其它疾病？有什么药物过敏史吗？”我回答：“除了感冒，没别的，药物过敏好像有。”

医生又问：“还有什么异常吗？”我摇了摇头，表示没有。医生又问：“疼痛部位是肌肉还是？”我回答：“头两则太阳穴边上疼。”医生又问：“您近期有无作息不规律、熬夜、睡眠不足、过度疲劳等情况？”我回答：“是头痛。”

医生说：“头痛很多时候与不良生活方式等因素有关。如作息不规律、压力大、过度疲劳、熬夜、情绪紧张等。这是健康人没有疾病的情况下，还有很多疾病可引起您的症状。”

我忍不住问：“心情不好会不会头痛？”医生回答：“如血管性头痛、丛集性头痛、紧张性头痛等等。所以我前面问您有无头痛诱因，那就是紧张性头痛有可能。”

医生建议：“头痛出现时，可临时口服布洛芬缓解症状。避免或减少诱发头痛的因素，生活中作息规律、清淡饮食、避免饮酒、熬夜与过度疲劳。”

我点了点头，表示明白了。医生最后说：“祝身体健康。”我心中涌起一股暖流，感谢这位医生的专业和耐心。

回到家后，我开始按照医生的建议调整生活方式，尽量保持作息规律，减少压力，避免过度疲劳。经过一段时间的努力，我的头痛症状明显减轻了。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？