血压高怎么办？除了吃药还有什么方法？

那天，我站在京东互联网医院的心血管内科咨询室门口，心跳得像鼓点。我深吸一口气，推开了门。

“您好，我是心血管内科的张医生，很高兴为您服务。”医生的声音温和，像春风拂过。

“您好，医生。我最近血压有点高。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像有一只小鹿在蹦跶。

“血压高？您能告诉我具体数值吗？有没有用药？有没有去医院看过？”张医生的眼神里满是关切。

“我去医院看过，医生说我高压160，低压100，让我吃药。”我回答，心里却有些不甘。

“除了吃药，有没有其他办法？”我忍不住问，心里其实已经有了答案。

“药有很大的副作用，您能接受吗？”张医生的话让我一愣，是啊，药物的副作用，谁能轻易接受呢？

“我现在的血压是高压140，低压100左右。”我如实相告。

“那就按照我之前说的，调整饮食，监测血压，不喝酒，不熬夜，不过分劳累。如果2到3个月血压不能到正常范围，还是建议吃药。”张医生的建议让我有些无奈。

“医生，我实在不想吃药。”我叹了口气。

“那你就严格的生活饮食调整，先监测看看。如果仍然达不到正常，你只能吃药。”张医生的话让我有些沮丧。

“好的，医生让我先检查一下身体，没有别的疾病，可以做控制。”我有些安慰。

“嗯，健康指导。”张医生递给我一份资料。

“这个量血压的机器医生也建议我买了，我想问一下用处，知道血压上来了，就吃药控制吗？”我好奇地问。

“是的。”张医生回答。

“吃药的临界值就是高压160，低压100，对吗？超过这个数就要药物控制对吗？”我追问。

“不是啊，如果你饮食生活调整了，血压始终高压超过140，低压超过90，也是建议吃药的。”张医生解释道。

“只不过如果你目前血压已经超过一百六/一百，那就不要去饮食，生活调整了，调整也不行，必须吃药加饮食，生活调整。”张医生的话让我有些明白。

“好的，明白了。”我点了点头。

“有没有食谱啊？”我忽然想到。

“高血压食谱？”张医生有些困惑。

“没有。”张医生摇了摇头，“只有基本的饮食生活建议，没有具体的食谱。我们不是营养师的。”

“我抖音上找找。”我笑了笑，心里却有些无奈。

离开医院的时候，我看着窗外的天空，心里五味杂陈。我知道，我的路还很长，但我愿意一步一步地走，为了健康，为了生活。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我自言自语。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我对自己说。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗想。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我对自己说，也希望能对别人有所帮助。