晚上老是睡不着，心神不定怎么办？

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我的心跳得厉害，仿佛有无数只小虫子在胸腔里嗡嗡作响。我闭上眼睛，试图让思绪平静下来，但那些纷乱的思绪就像脱缰的野马，怎么也控制不住。

我是个工作狂，每天早出晚归，为了生活，为了事业，几乎把所有的时间都奉献给了工作。但最近，我发现自己的身体出了问题。晚上总是失眠，入睡困难，心神不定。我尝试过各种方法，比如喝牛奶、听轻音乐，甚至数羊，但都无济于事。

我知道，我不能这样下去。于是，我决定去医院看看。我选择了京东互联网医院，因为听说那里方便快捷，不用排队等候。

我打开手机，预约了神经内科的汪医生。等待的时候，我紧张得手心都出了汗。终于，医生接通了视频通话。

‘您好，我是神经内科汪医生，很高兴为您服务。’医生的声音温和而亲切，让我紧张的心情稍微放松了一些。

‘医生，我最近晚上总是睡不着，入睡困难，心神不定。’我尽量让自己的声音听起来平静。

‘好的，请您详细描述一下您的情况。’医生耐心地询问。

我详细地描述了我的症状，包括入睡困难、经常做梦、整晚睡不着、醒得早、晚上醒的次数增多等。我还告诉医生，我已经失眠一年以上了，对工作和生活都造成了很大的影响。

医生听完后，问我：‘您有没有以下情况？’

‘都没有。’我回答。

‘失眠可能跟不当饮食、压力、心理情绪、药物或者慢性疾病等有关系，目前有这些因素的影响吗？’医生继续问。

‘最近压力大，感情问题让我很烦恼。’我如实回答。

医生听完后，告诉我：‘您的情况可能存在焦虑抑郁状态，建议您先服用解郁安神颗粒看是否会有帮助。’

我听了医生的建议，开始服用解郁安神颗粒。同时，我也开始调整自己的生活方式，规律作息，适当运动，保持良好的心态。

经过一段时间的治疗，我的失眠症状明显好转。我终于可以安心地入睡了。我感慨万分，感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，一定要及时就医，不要像我一样拖得时间太长了。