八步按摩抚平肌肤皱纹

随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康和美丽。除了日常的护肤保养，正确的按摩也是缓解肌肤皱纹、提升肌肤弹性的有效方法。

下面，我们将详细介绍一套简单易学的按摩步骤，帮助您抚平肌肤皱纹，重拾青春光彩。

第一步：舒缓额头

额头是面部最容易产生皱纹的部位之一。按摩时，从下往上轻轻滑动，再从内侧向外侧按摩，最后用手指轻轻按压太阳穴的美容点，有助于放松肌肉，减少皱纹。

第二步：眼部按摩

眼部周围的肌肤非常娇嫩，容易出现细纹和水肿。用中指指肚沿下眼睑内侧向外侧轻轻滑动，返回时轻轻滑动肌肤，反复3次。同时，从外眼角向太阳穴方向，左右同时按压10次，有助于缓解眼角细纹。

第三步：鼻部按摩

鼻子与两眼之间是最容易产生横皱纹的部位。按摩时，由下往上滑动，最后用手指夹住鼻子两侧，做压迫动作，有助于伸展鼻梁，减少横皱纹。

第四步：脸颊按摩

将手指由下往上如画圆般移动，按摩下颌到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下来是鼻的周围到太阳穴，最后依次按摩脸颊下方、鼻子两侧及下颌部分。

第五步：唇部按摩

嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位。按摩时，做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧，有助于预防嘴角下垂。

第六步：下颌按摩

要紧缩下颌，预防双下巴的出现。以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。

第七步：颈部按摩

颈部皮肤很薄，容易产生皱纹或泛黑。用全部手指由下往上揉搓，注意颈动脉，力量要轻。这样不仅可以预防皱纹的产生，还可改善头部及肩部的血液循环。

第八步：干洗脸

用两手掌向颌部用力干洗脸20次，每天最少做2遍。这个方法能有效地预防皱纹的过早出现，对已经形成的皱纹，也能让它变浅、变小。

坚持按摩，相信您会拥有光洁妩媚的肌肤。