预防妊娠期高血压疾病

妊娠期高血压疾病，简称妊高症，是孕期常见的并发症之一，对母婴健康构成严重威胁。据统计，我国妊高症的发病率约为9.4%，尤其在冬季，由于气候干燥、温差大等因素，更容易诱发或加重病情。

妊高症的主要症状包括高血压、水肿和蛋白尿，严重时还可能引发脑部动脉痉挛、心力衰竭、视网膜病变等并发症。对于胎儿而言，妊高症可能导致胎儿宫内发育迟缓、早产甚至胎死宫内。

为了有效预防妊高症，准妈妈们需要关注自身是否存在以下高危因素：

• 初产妇，尤其是年龄超过35岁的高龄产妇
• 双胎妊娠或多胎妊娠
• 身材矮胖，体重指数过高
• 营养不良、精神紧张等
• 有高血压家族史或既往患有妊娠高血压病史
• 妊娠前患有慢性高血压、糖尿病、肾炎等疾病

预防妊高症的关键在于早期筛查和积极干预。准妈妈们应定期进行产检，监测血压、尿蛋白等指标，及时发现并处理异常情况。此外，以下措施也有助于降低妊高症的发生风险：

• 保持健康的生活方式，合理膳食，控制体重
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑
• 适当运动，增强体质
• 保证充足的睡眠
• 定期进行产检，遵循医生的建议

区妇儿中心专家提醒广大准妈妈，妊娠期高血压疾病严重威胁母婴健康，冬季更需提高警惕。通过定期产检、加强自我监护、积极配合医生治疗，准妈妈们可以顺利度过孕期，迎接健康宝宝的到来。