阳痿，作为男性常见的性功能障碍之一，严重影响着男性的身心健康和生活质量。北京同济医院男性不育专家指出，阳痿的发生与多种因素相关，其中不良的生活习惯是导致阳痿的重要原因之一。因此，养成良好的生活习惯对于预防阳痿至关重要。

以下六条建议有助于预防阳痿：

1. 保持规律的作息时间，避免过度劳累。

2. 饮食均衡，避免摄入过多油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 戒烟限酒，减少不良嗜好对身体的损害。

4. 积极锻炼，增强体质，提高免疫力。

5. 保持乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。

6. 定期进行体检，及时发现并治疗可能引发阳痿的疾病。

除了养成良好的生活习惯外，以下几种治疗方法也可帮助改善阳痿症状：

1. 药物治疗：如磷酸二酯酶抑制剂等。

2. 物理治疗：如低频电刺激、体外负压吸引等。

3. 心理治疗：如认知行为疗法等。

4. 手术治疗：如阴茎假体植入等。

北京同济医院男性不育科拥有丰富的临床经验和先进的诊疗设备，为广大阳痿患者提供全方位的治疗服务。如果您或您的家人朋友患有阳痿，请及时就医，切勿拖延。