夏日炎炎,啤酒、烧烤成了消暑解闷的佳品,但过量饮酒会对肝脏造成伤害。本文将介绍酒精对肝脏的危害、酒精肝的症状以及预防酒精肝的措施,帮助大家保护肝脏健康。
酒精对肝脏的危害:
1. 酒精可引起肝细胞损伤,导致脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。
2. 酒精可降低肝脏解毒能力,使体内毒素积累,加重肝脏负担。
3. 酒精可导致肝脏血液循环障碍,引起肝纤维化、肝硬化等严重后果。
酒精肝的症状:
1. 肝区疼痛、乏力、食欲不振。
2. 体重减轻、恶心、呕吐。
3. 皮肤、巩膜黄染。
预防酒精肝的措施:
1. 限制饮酒量,男性每日饮酒量不超过25克,女性不超过15克。
2. 饮用低度酒,避免空腹饮酒。
3. 健康饮食,多吃蔬菜、水果,少吃油腻食物。
4. 适度运动,增强体质。
5. 定期体检,及时发现肝脏疾病。