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公交车上睡觉易落枕、感冒、伤眼、不卫生早餐

公交车上睡觉易落枕、感冒、伤眼、不卫生早餐
发表人:生命之光传递者

在日常生活中,许多人为了节省时间,会选择在公交车上打盹、补觉。然而,这种做法对身体健康却有着诸多不利影响。

首先,公交车上睡觉容易导致落枕。在颠簸的车厢内,头部歪向一侧,容易使颈部肌肉疲劳,从而引发落枕。此外,车内环境封闭,空气流通不畅,容易导致感冒。一些抵抗力较弱的人,在车上睡觉后,可能会出现头痛、鼻塞、咳嗽等症状。

其次,在公交车上看书、看报、看杂志,对眼睛也是一种伤害。车厢内光线昏暗,物体不断晃动,容易导致眼睛疲劳。长时间如此,可能会导致视力下降,甚至引发青光眼等眼部疾病。

此外,在公交车上吃早餐,不仅不卫生,而且营养不均衡。路边灰尘大,汽车尾气污染严重,吃进肚子里的早餐,也带着尘土和废气。长期如此,容易导致消化不良、肠胃疾病等问题。

为了保护身体健康,建议大家在公交车上尽量避免以下行为:

  • 睡觉:可以选择在车上闭目养神,但不要进入深度睡眠状态。
  • 看书:尽量选择光线充足的环境阅读,避免长时间用眼。
  • 吃早餐:尽量在室内用餐,保证早餐的营养和卫生。

总之,公交车上并非一个理想的休息场所。为了身体健康,建议大家养成良好的生活习惯,关注自身健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

落枕疾病介绍:
落枕是各个年龄段很多人都会出现的一种症状,往往是能够自行缓解的正常现象,但也有可能提示着身体存在一些疾病。落枕大多是因为睡觉时身体无意间处于一种不正确的姿势,或者因为睡觉时枕头不合适,或者是因为晚上受寒,而导致睡觉时颈部的肌肉一直处于一种紧张的状态(过度拉展或弯曲等),从而使颈部的肌肉出现扭伤,早起时我们会发现自己的颈部和肩部出现疼痛,脑袋通常会偏向一旁,头部的旋转活动收到限制,无法进行头部运动或者一动便出现疼痛。这是很常见的一种现象,虽然可能对我们的日常生活造成短时间的困扰,但是一般来说只要好好休息,几天之内症状就会缓解。但是如果落枕引起的症状不缓解,或者短暂缓解又频发出现,或者是存在其他症状如吞咽困难、胸痛、头晕、一侧肢体出现疼痛或麻木感、恶心呕吐、无法说话或者无法行走,出现这些情况时要警惕颈椎病、冠心病、脑部疾病的可能性,患者需要立刻就医咨询。
推荐问诊记录
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  • 我最近有点不舒服,背部和肩膀总是觉得疼痛。前几天还突然感觉到颈部疼痛,特别是早上起床的时候。去了互联网医院进行了线上问诊,医生很细心地询问了我的情况,给了我一些建议,并建议我去医院做了进一步的检查。我去了医院,医生给我做了一些治疗,还开了一些药,现在感觉好多了。

    医生给我的建议很有帮助,让我更清楚地了解了自己的病情,也让我对治疗更有信心。我觉得在互联网医院进行线上问诊也是一种很方便的方式,能够及时得到专业的建议和治疗方案。

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  • 那是一个普通的早晨,阳光透过窗帘的缝隙洒在我的床头,我伸了个懒腰,准备开始新的一天。然而,当我试图转动脖子时,一阵剧痛袭来,我瞬间清醒了。脖子疼得像是被重物压着,我甚至不敢轻易动弹。

    我立刻想到了落枕,这应该是昨晚睡觉姿势不当造成的。我试着轻轻转动脖子,但疼痛感并没有减轻。于是,我决定通过网络咨询一位医生,寻求专业的建议。

    我选择了京东互联网医院,注册并填写了相关信息后,很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状,包括疼痛的时间、原因等。我如实回答,医生根据我的描述,初步判断为落枕。

    医生建议我尽量避免转动脖子,可以局部做热敷,也可以进行理疗。此外,医生还推荐了我一些口服药物,但由于我是一名15岁的孩子,医生建议我尽量不服用药物,以免产生副作用。医生告诉我,落枕是一种自限性疾病,不治疗一个星期左右也会恢复。但如果一个星期后没有明显好转,就需要去医院检查一下。

    我按照医生的建议,开始局部涂抹扶他林软膏,并坚持热敷。虽然疼痛感仍然存在,但我对医生的专业和耐心感到非常满意。经过几天的治疗,我的脖子疼痛逐渐减轻,生活也恢复了正常。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业知识和耐心解答让我倍感温暖,也让我更加信任互联网医疗。

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