预防哺乳期乳腺炎的妙招

产后妈妈，由于婴儿吸吮力强，常导致乳头皮肤破损、脱落，甚至出血。此时，产后妈妈需警惕，乳头破损可能引发乳腺炎！乳腺炎是一种急性化脓性乳腺感染，是产褥期的常见病，也是产后发热的重要原因之一，最常见于哺乳期妇女，尤其是初产妇。

当婴儿还不习惯吸奶，或母亲哺乳技巧不熟练时，每次哺乳时间会延长，导致乳头皮肤损伤，出现皲裂、开口，甚至纵向裂伤、出血。此时，哺乳会变得疼痛，细菌也容易从伤口侵入，引发乳腺炎。

若乳头有伤口，可涂抹硼酸软膏进行保护。若皲裂较深且疼痛剧烈，或一直不见好转，应停止直接哺乳，用吸奶器吸出奶汁喂给婴儿，同时抓紧时间治疗。症状较轻时，可佩戴乳头帽哺乳，哺乳结束后，用硼酸棉消毒乳头，再用消毒纱布覆盖。

妊娠期间，乳房保健至关重要。产后，尤其是哺乳前后，对乳头、乳晕的清洁至关重要，乳房整体的清洁也同样重要。可用干净的热毛巾擦拭。

预防哺乳期乳腺炎的妙招

乳腺炎是产后常见疾病，严重影响母婴健康。预防为主，治疗为辅。由于认识不足，许多人在预防方面做得不够，而治疗方面却过于重视。事实上，乳腺炎是可以预防的，病后也要预防病情恶化，及时得到控制。

1. 妊娠期间，每天用清洁水或中性肥皂水擦洗乳头、乳晕，或用白酒（75%酒精）棉球蘸涂乳头及乳晕，提高局部抵抗力。

2. 对先天乳头畸形的，应在孕期（越早越好）进行矫正。可用小酒盅扣在乳头上，用布带固定；或用吸奶器吸出，每日1-2次；或进行乳房按摩，或用手轻轻牵拉等。

3. 保持乳汁通畅，乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，不可忽视。应定时哺乳，每次哺乳尽量将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸奶器或按摩挤出。如乳汁过稠，易发生凝乳阻塞乳管，应多进汤液饮食。

4. 保持良好情绪，负性情绪易引起内火，中医所说的肝郁气滞，也会导致积奶。家庭成员应多关心和安慰产妇，个人保持乐观更为重要。

5. 积极治疗已有乳头皲裂，绝不可小视。

6. 妥善治疗机体其他感染性疾病。

7. 注意乳婴口腔卫生，如口腔有病，除治疗外，可改用喂奶法。

8. 不要让乳婴含乳头睡眠，注意哺乳姿势。

9. 一旦发现乳房有异常变化，应立即处理，以免病情恶化。

10. 多饮用液体，使乳汁变稀，减少淤滞，有利于乳汁排出。