新妈妈如何杜绝乳房疾病

新妈妈们，在享受哺乳带来的幸福同时，也面临着一系列挑战，其中乳房疾病的困扰尤为突出。为了避免这些问题的发生，我们为您整理了以下几方面的建议，帮助您守护乳房健康。

一、预防乳头龟裂，从孕期开始

孕期6个月起，新妈妈们就应该开始关注乳头的护理。每天用清水清洗乳头，增加皮肤韧性。喂奶时，注意正确姿势，让孩子充分含住乳头和乳晕，避免只含乳头部分。此外，涂抹鱼肝油也是预防乳头龟裂的有效方法。鱼肝油不仅滋润乳头皮肤，还能增强抗感染能力。

二、乳腺炎症的预防与治疗

乳腺炎症是哺乳期常见问题。预防乳腺炎症的关键在于以下几点：

• 尽早哺乳，保持乳汁通畅。
• 哺乳前清洁乳头。
• 定期进行乳腺按摩。

如果出现乳腺炎症，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗方案，如药物治疗、物理治疗等。

三、饮食调养，助力乳汁分泌

哺乳期饮食对乳汁分泌有很大影响。以下是一些建议：

• 月子初期，以清淡饮食为主，适当食用米酒、糯米、红糖等，以补气补血。
• 避免食用辛辣、刺激性食物。
• 多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。

四、定期体检，及时发现异常

哺乳期女性应定期进行乳腺体检，以便及时发现并处理乳房问题。

总之，新妈妈们要关注乳房健康，从孕期开始做好预防工作，保持良好的生活习惯，才能顺利度过哺乳期，享受与宝宝的美好时光。