上肢无力发软，可能是由多种疾病引起的，其中常见的病因包括颈椎病、筋膜炎和脑梗死等。

1、颈椎病：颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变，导致颈椎软组织与椎体动静平衡失衡，进而引发的一系列症状。如腰椎间盘突出、韧带钙化、骨质增生等，这些病变可刺激或压迫颈神经根、脊髓和血管，从而导致上肢无力。

2、筋膜炎：筋膜炎，又称纤维炎，是由筋膜病变引起的各种不适症状。如疼痛、肌肉紧张、肌无力、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。筋膜炎可能与局部感冒、创伤、自身免疫、长期肌肉劳损等因素有关。当上肢的肱二头肌、肱三头肌、三角肌和其他肌肉受累时，主要表现为受累部位的肌肉酸痛、肌肉痉挛和肌无力。

3、脑梗死：脑梗死，又称缺血性中风，是一种常见的脑血管疾病。是由于脑血液循环障碍、缺血缺氧引起局部脑组织缺血性坏死或软化。患者常有偏瘫、意识障碍、恶心、呕吐等症状。导致脑梗死的脑血管狭窄可导致大脑中央前回运动区受损，涉及控制上肢运动的区域，导致上肢无力。

治疗上肢无力发软的方法有很多，具体应根据病因而定。如休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。如果手臂因疲劳而虚弱，则需要休息并减少活动。局部按摩可以改善局部血液循环。如果是由颈椎病的神经压迫引起，则需要颈椎牵引、针灸、理疗、口服净复康颗粒、甲钴胺分散片等。如果左臂因脑梗死而虚弱，则需要去神经科就诊，听从医生的建议进行药物治疗，并配合康复治疗。

除了治疗，日常保养也非常重要。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，都有助于预防和改善上肢无力发软的症状。

如果您或您身边的人出现上肢无力发软的症状，应及时就医，明确病因，制定合适的治疗方案。