高血压作为一种常见的慢性疾病，对患者的身心健康造成严重影响。为了有效控制血压，高血压患者需要注意以下几个方面：

首先，按时服药是关键。患者应遵医嘱，按时按量服用降压药物，切勿自行停药或减量，以免导致血压反弹，加重病情。

其次，生活方式的调整同样重要。患者应保持规律作息，避免熬夜，学会调节情绪，保持心态平和，避免情绪波动过大引起血压升高。

在饮食方面，患者应低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果，避免高脂肪、高热量食物，控制体重，保持健康饮食。

此外，适量运动也是必不可少的。患者可以每周进行3-5次有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次运动时间不少于30分钟，以增强体质，降低血压。

高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压与遗传、环境、生活习惯等因素有关，而继发性高血压则是由其他疾病或药物引起的。因此，患者应定期进行体检，以便及时发现并治疗相关疾病。

在治疗过程中，患者应与医生保持密切沟通，根据病情变化调整治疗方案。同时，患者要树立信心，积极配合治疗，才能更好地控制血压，提高生活质量。