在日常生活中，许多人都会遇到呼吸困难、感觉上不来气、胸闷等不适症状。这些症状可能与多种疾病有关，以下是一些常见的原因：

1. 冠心病心绞痛：冠心病心绞痛是引起呼吸困难、胸闷的常见原因之一。当心脏供血不足时，会出现胸痛、胸闷、气短等症状。这些症状可能在劳累、情绪激动或寒冷天气时加重。

2. 消化系统疾病：消化系统疾病，如胃溃疡、胃食管反流病等，也可能导致呼吸困难、胸闷。当胃酸反流至食管，刺激气道时，会引起气短、胸闷等症状。

3. 心脏神经症：心脏神经症是一种常见的功能性心脏病，患者常出现胸闷、气短、心悸、失眠等症状。这些症状可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁等。

4. 纵隔肿瘤：纵隔肿瘤是一种罕见的疾病，当肿瘤压迫心脏或肺部时，会引起胸闷、呼吸困难等症状。

5. 呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，也可能导致呼吸困难、胸闷等症状。

6. 其他原因：如贫血、甲状腺功能亢进、高血压等疾病也可能引起呼吸困难、胸闷等症状。

针对呼吸困难、胸闷等症状，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。以下是一些日常保养建议：

1. 保持良好的作息，避免过度劳累。

2. 饮食清淡，避免油腻、辛辣、刺激性食物。

3. 适当运动，增强体质。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

5. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。