不少人在夜晚会出现胳膊和腿瘙痒的症状，这不仅影响睡眠质量，还可能导致心理负担加重。这种症状可能由多种原因引起，例如过敏、荨麻疹等。

瘙痒主要表现为皮肤出现红色小疹子，抓挠后出现小疙瘩。若不及时治疗，病情可能加重，甚至传染到其他部位。

治疗胳膊和腿瘙痒，首先需要明确病因。常见治疗方法包括口服抗过敏药物、改善生活习惯等。例如，西替利嗪等抗过敏药物可以有效缓解症状。此外，患者还需注意日常保养，如保持皮肤湿润、避免过敏原等。

在日常生活中，患者应保持良好的作息，避免过度劳累。饮食方面，建议多摄入富含维生素B族的食物，如瘦肉、豆制品、坚果等。此外，定期进行皮肤检查，及时就医也是非常重要的。

对于胳膊和腿瘙痒的症状，患者应保持积极的心态，积极配合治疗。在医生的指导下，选择合适的治疗方法，才能尽快缓解症状，恢复正常生活。