日常如何保养心血管

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介绍基因编辑、细胞治疗、生物制药等生物医疗技术的突破和创新

心脑血管疾病是威胁人类健康的重要疾病,即使目前医疗技术发展迅速,但心脑血管疾病仍然对人们的生活质量造成严重影响。据统计,即使应用最先进的治疗手段,心脑血管疾病的治疗效果仍然有限,仍有50%的患者预后不良。

那么,我们该如何保养心血管,预防心脑血管疾病的发生呢?以下是一些建议:

1. 定期体检:定期进行体检,及时发现并控制高血压糖尿病等慢性疾病,降低心脑血管疾病的风险。

2. 健康饮食:保持低盐、低脂、低糖的饮食,多吃蔬菜、水果和粗粮,减少红肉和加工食品的摄入。

3. 适量运动:每周进行至少150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于改善心血管健康。

4. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会损害心血管健康,戒烟限酒是预防心脑血管疾病的重要措施。

5. 控制体重:保持健康的体重,避免肥胖,有助于降低心脑血管疾病的风险。

6. 保持良好心态:学会缓解压力,保持良好的心态,有助于预防心脑血管疾病。

7. 药物治疗:在医生指导下,合理使用药物,如降压药、降脂药等,控制慢性疾病。

8. 定期复查:定期复查,监测病情变化,及时调整治疗方案。

推荐医生列表
司莉莉·undefined
司莉莉三甲可处方
南宁市中医医院中医内科
好评100%|接诊量18217|响应时长26分钟
擅长:医学硕士,在南宁市中医医院从事中医临床工作十几年,擅长治疗阳痿,早泄,性功能差,脂溢性脱发,白发,中医减肥调理,失眠多梦,去湿气,胃痛(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、慢性萎缩性胃炎),呕吐,泄泻,便秘,感冒,肝炎,肝硬化,月经不调,不孕不育,头晕,糖尿病,高血压,冠心病等。临床经验丰富,医术高超,疗效独到,深受广大患者好评。
¥30.0
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蔡丽娥·undefined
蔡丽娥三甲可处方
北华大学附属医院心血管内科
好评100%|接诊量74198|响应时长4分钟
擅长:冠心病,高血压病,心律失常,心力衰竭,心肌病
¥50.0
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赖迪生·undefined
赖迪生三甲可处方
广东省人民医院心血管内科
好评100%|接诊量2674|响应时长21分钟
擅长:1.心血管疾病(心肌梗死,急性冠脉综合征,陈旧性心梗,心绞痛,冠心病,主动脉夹层,主动脉瘤,慢性冠状动脉病,外周血管病变) 2.结构性心脏病(卵圆孔未闭,房间隔缺损,室间隔缺损,动脉导管未闭,肺动脉瘘) 3.心律失常(心悸,心慌心动过速,心动过缓,室性早搏,室性期前收缩,室上速,预激综合征,Brugada综合征) 4.心脏瓣膜病(主动脉瓣狭窄,主动脉瓣关闭不全,二尖瓣狭窄,二尖瓣关闭不全,三尖瓣狭窄,三尖瓣关闭不全) 5.代谢性疾病: 血脂异常(高血脂,血脂高,降血脂,清血管) 高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿) 糖尿病(糖耐量异常,血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导) 肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身) 6.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压) 7. 肺动脉高压,肺源性心脏病,肺血管病变,肺栓塞 8.心力衰竭(急性心衰,慢性心衰,慢性心衰急性加重,左心衰竭,右心衰竭,终末期心力衰竭) 9.感染性心内膜炎 10.心肌病、心肌炎(肥厚型心肌病,肥厚型梗阻性心脏病,扩张性心肌病,酒精性心肌病,缺血性心肌病)
¥120.0
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杨红艳·undefined
杨红艳三甲可处方
中国中医科学院广安门医院保定医院中医内科
好评100%|接诊量26007|响应时长65分钟
擅长:擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
¥40.0
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汤旭·undefined
汤旭三甲可处方
岳阳市人民医院全科
好评100%|接诊量41975|响应时长10分钟
擅长:全科医学,临床常见检查咨询,体检报告解读,开具常用药处方,常见用药比如补钙,维生素缺乏的咨询指导,冠心病,脑梗脑出血等心脑血管系统,慢阻肺等呼吸系统疾病的预防,诊断,治疗,保健。急危重症医学中对于休克,多脏器功能不全,脓毒症,创伤等急危重症有独到的见解。
¥25.0
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疾病科普
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多因冠心病、心肌梗死、心肌病等导致常见症状为胸痛、胸闷、头晕、乏力等预后与原发病相关,严重者可致晕厥、猝死简介左束支传导阻滞是指负责心脏传导的左束支发生传导障碍或延迟,是一种相对少见的心室内传导阻滞,发病率约为1%,随着年龄增加,发病率逐渐上升。多因冠心病、急性心肌梗死、高血压性心脏病、心肌炎等心脏器质性病变导致。患者可明显症状或出现胸痛、胸闷、头晕、乏力等,严重时可发生晕厥、甚至猝死等。本病部分患者可治愈,治疗以原发病治疗为主,必要可进行心脏起搏治疗,预后与原发病及是否合并右束支阻滞等相关,经积极治疗,部分患者可治愈或有效缓解症状,如原发病病情危重或有晕厥症状但未进行规范治疗,可导致患者死亡。症状表现:左束支传导阻滞常见症状为胸痛、胸闷、头晕、乏力、心悸等。诊断依据:依据患者病史、心电图检查提示特有的左束支传导阻滞波形(①QRS时限0.12秒或以上为完全性传导阻滞、QRS时限在0.10~0.11秒为完全性传导阻滞;②I导联R波宽大或有切迹,S波常存在;③V5、V6导联R波宽,有切凹或呈双重R波,Q波;④V1、V2导联r波极小,S波宽大;⑤T波与QRS波群主波方向相反)即可确诊。左束支传导阻滞有哪些类型?根据传导阻滞的程度可分为:1.完全性左束支传导阻滞2.完全性左束支传导阻滞是否具有传染性?是否常见?左束支传导阻滞相对少见,发病率约为1%,随着年龄增加,发病率逐渐上升。是否可以治愈?部分患者可治愈,急性感染、药物中毒、急性心肌梗塞等导致的左束支传导阻滞,原发病得到治疗后,传导阻滞情况可治愈,慢性心脏疾病导致的左束支传导阻滞,经积极治疗,患者症状也可得到改善。是否遗传?否是否医保范围?是
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金钟一副主任医师北京中医药大学东直门医院