心脏病，作为威胁人类健康的常见疾病之一，近年来其发病率和死亡率呈现上升趋势。预防和早期发现心脏病至关重要，这关系到我们的生命安全。

那么，心脏病的早期症状有哪些呢？以下六大征兆需要我们警惕：

1. 耳鸣：高血压心脏病、动脉硬化引起的心脏病、冠心病等都可能出现耳鸣症状。45周岁以上的中年人，如果出现连续或频繁的耳鸣，应引起重视，及时就医。

2. 打鼾：睡眠时打鼾可能是心脏病的警报信号。长期打鼾的人更容易患上心脏病和中风等心血管疾病。

3. 肩痛：肩痛可能是心脏病的征兆，尤其是左肩或左手臂的阵发性酸痛，可能与血液流动和神经走向有关。

4. 胸痛：部分心脏神经官能症的患者会出现胸痛症状，多发于左前胸乳或乳下，通常有几小时或几天的隐痛。

5. 呼吸困难：很多心脏病患者都会有胸闷和呼吸困难的症状，尤其在活动后尤为明显，而在夜间卧睡或坐位时减轻。

6. 水肿：心脏病患者由于心脏负荷过重，导致静脉回流受阻，会出现水肿症状。

为了预防心脏病，我们应从以下几个方面入手：

1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。

2. 适量运动：坚持每天进行适量的运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都是心脏病的危险因素，应戒烟限酒。

4. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

5. 保持良好心态：学会调整心态，保持乐观、积极的心态。

6. 定期体检：定期进行体检，及时发现潜在的心脏病风险。

关注心脏健康，从生活的点滴做起，让我们一起远离心脏病，拥抱健康生活！