雾霾天护理宝宝有四招

国庆过后，我国北方多地再次陷入雾霾模式，空气质量严重下降。雾霾天气对宝宝的身心健康构成潜在威胁，家长们需要采取相应措施，保护宝宝免受雾霾伤害。

雾霾天气会导致紫外线辐射减弱，宝宝容易出现维生素D缺乏，从而引发佝偻病。此外，雾霾中的细菌、病毒等微生物活性增强，宝宝易患呼吸道感染。长期吸入雾霾，还可能引发肺部感染、肺气肿甚至肺癌。

为了应对雾霾天气，家长们可以采取以下措施：

1. 补充维生素D：通过服用鱼肝油等保健品，或增加富含维生素D的食物摄入，如鱼类、蛋黄等。

2. 减少外出：在雾霾天气，尽量避免带宝宝外出。如果必须外出，应佩戴口罩，减少吸入雾霾。

3. 保持室内空气清洁：使用空气净化器，保持室内空气流通，减少雾霾对宝宝的影响。

4. 多吃清肺食物：如梨、百合、胡萝卜等，帮助宝宝排出肺部毒素。

5. 关注宝宝健康状况：雾霾天气，宝宝容易出现咳嗽、喉咙痛等症状，家长要及时关注，必要时就医。