每日健康豆知识(18):骨头是如何长大长粗的

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  人体的骨骼系统是由骨芽细胞和破骨细胞共同协作完成的。骨芽细胞负责制造新的骨骼组织,而破骨细胞则负责分解老旧的骨骼组织。这种动态的平衡使得骨骼能够不断地更新和生长。

  在儿童和青少年的成长阶段,骨骼的生长速度尤为显著。这是因为骨骼两端存在一种特殊的软骨组织,称为生长板。生长板能够随着骨骼的生长而不断延伸,从而使得骨骼得以长长。此外,生长板还负责产生新的骨芽细胞,促进骨骼的生长和增粗。

  随着年龄的增长,骨骼的生长速度逐渐减慢。然而,即使在成年后,骨骼仍然具有一定的再生能力。适当的运动和营养摄入可以刺激骨骼的生长和修复。

  在日常生活中,我们可能会遇到一些影响骨骼健康的疾病,如骨质疏松症骨折等。了解骨骼的生长机制有助于我们更好地预防和治疗这些疾病。

  除了药物治疗,日常的保养也对骨骼健康至关重要。以下是一些有助于保持骨骼健康的建议:

  1. 保持适当的运动:运动可以增强骨骼的强度和韧性,预防骨质疏松症。

  2. 摄入足够的钙和维生素D:钙是骨骼的重要组成部分,而维生素D则有助于钙的吸收。

  3. 避免吸烟和过量饮酒:吸烟和过量饮酒会损害骨骼健康。

  4. 定期进行骨密度检查:通过骨密度检查可以及时发现骨质疏松症等疾病。

  5. 保持良好的生活习惯:保持良好的生活习惯有助于保持骨骼健康。

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郭文·undefined
郭文三甲可处方
泰州市人民医院小儿骨科
擅长:儿童不是缩小版的成人儿童及青少年的骨科系统疾病有其独特之处,不能照搬成人的治疗方案特色技术一:儿童及青少年四肢骨折的微创治疗,零切开、闭合复位克氏针固定治疗肱骨髁上骨折,弹性髓内钉微创技术治疗儿童四肢长骨骨折。特色技术二:儿童及青少年良、恶性骨与软组织肿瘤的综合治疗。例如,应用弹性髓内钉减压引流+病灶内注射激素及硫酸钙治疗四肢长骨骨囊肿;应用病灶刮除+电刀烧灼+无水乙醇灭活+植骨术+弹性髓内钉技术治疗四肢长骨动脉瘤样骨囊肿;采用术前新辅助化疗+瘤段切除+肿瘤假体置换+术后化疗的综合疗法进行儿童四肢恶性骨肿瘤的保肢治疗。特色技术三:儿童及青少年运动系统畸形的矫正,包括1、发育性髋关节发育不良(DDH)的个体化治疗;2、儿童股骨头无菌性坏死的保守和手术治疗;3、儿童及青少年内外八字脚、下肢内外翻畸形、脊柱侧弯畸形的定制型支具矫正治疗;4、儿童及青少年先天性及后天性四肢畸形的个性化治疗,包括病理性儿童下肢内外翻畸形的8字钢板骨骺阻滞术微创治疗、Ilizarov技术截骨矫形治疗;肘内外翻畸形的截骨矫形治疗;应用Ilizarov肢体延长技术治疗儿童及青少年各种原因导致的肢体不等长。4、应用Ponseti石膏技术及微创跟腱手术矫正小儿及青少年先天性马蹄内翻足畸形。特色技术四:小儿关节镜技术。采用小儿关节镜技术为难复性先天性髋关节脱位患儿进行关节清理辅助复位、关节内骨骺骨折的关节镜下辅助复位、关节镜下肌性斜颈微创治疗、儿童膝关节滑膜活检及清扫、小儿关节剥脱性骨软骨炎的关节镜下治疗等。
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陈有荣·undefined
陈有荣三甲可处方
北京大学第三医院关节科
擅长:关节镜及微创手术治疗膝、踝关节疾病,包括但不限于膝关节前、后交叉韧带断裂,交叉韧带重建术后再断裂,髌骨脱位,膝关节内、外侧副韧带损伤,半月板、软骨及骨软骨损伤,髌韧带断裂、股四头肌腱断裂、胫骨结节撕脱骨折等伸膝装置损伤、膝关节联合损伤、髌腱末端病,胫骨结节骨骺炎,剥脱性骨软骨炎,膝关节退行性骨关节炎、膝关节滑膜疾病、关节内肿物及粘连,膝关节周围肌肉损伤,各类膝关节疼痛;踝关节扭伤、跟腱断裂等。
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吴疆·undefined
吴疆三甲不可处方
天津市天津医院关节科
好评100%|接诊量1
擅长:膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,髋关节运动损伤的微创治疗!
¥20.0
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李海·undefined
李海三甲可处方
上海交通大学医学院附属新华医院小儿骨科
好评100%|接诊量91|响应时长64分钟
擅长:1. 儿童四肢复杂畸形及骨折创伤的诊治: 婴幼儿、儿童髋关节发育不良、髋关节脱位早期规范化保守及手术治疗 大龄儿童/青少年髋关节发育不良保髋手术治疗 股骨头坏死(Perthes病)保守及手术治疗 髋内翻、股骨头骨骺滑脱手术治疗 儿童四肢关节骨折的保守及微创治疗 儿童四肢创伤后畸形的矫正治疗 儿童良恶性骨肿瘤手术治疗 儿童先天性肌性斜颈、脑瘫后遗症、先天性马蹄内翻足、膝内外翻、扳机指、多并指(趾)畸形的矫治 儿童骨与关节感染的手术治疗 2. 青少年儿童运动病损及关节镜治疗: 青少年儿童髌骨脱位、半月板损伤、儿童盘状半月板、膝关节前后交叉韧带损伤、髁间嵴骨折等运动损伤的关节镜治疗; 膝关节剥脱性骨软骨炎的保守及关节镜手术治疗; 青少年儿童下肢骨骺炎的保守治疗; 青少年儿童踝关节、肩关节、髋关节滑膜、软骨病损的关节镜治疗; 青少年儿童慢性滑膜炎(JIA)的关节镜治疗;
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