中医：8种常见病一按就会好

生活中，我们常常会遇到各种常见的健康问题，如头疼、眼疲劳、鼻炎、肩颈酸痛、肠胃功能失调、手脚冰冷和失眠等。这些看似不起眼的小问题，却给我们的生活带来不少困扰。其实，通过一些简单的按摩方法，我们可以有效地缓解这些症状，让身体恢复舒适。

首先，让我们来看看头疼。头疼的原因有很多，比如紧张、疲劳、缺水等。针对头疼，我们可以按摩百会穴、神门穴和太阳穴等穴位，以缓解疼痛。百会穴位于头顶正中，按摩时可以缓解头部压力，改善血液循环。神门穴位于手腕内侧，按摩时可以放松神经，缓解紧张。太阳穴位于眉梢与眼角之间，按摩时可以缓解头痛。

对于眼疲劳，我们可以通过按摩眼周穴位来缓解。眼周穴位包括攒竹穴、睛明穴、承泣穴和太阳穴等。按摩这些穴位可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。

鼻炎和咳嗽是常见的呼吸道问题。对于过敏性鼻炎，我们可以按摩迎香穴和印堂穴来缓解症状。迎香穴位于鼻翼两侧，按摩时可以改善鼻腔通气。印堂穴位于两眉中间，按摩时可以缓解鼻塞。对于咳嗽，我们可以按摩天突穴和少商穴来缓解症状。天突穴位于胸骨上，按摩时可以平喘止咳。少商穴位于拇指指甲根部，按摩时可以清热解毒，缓解咳嗽。

生理期不适是女性常见的问题。对于经痛，我们可以按摩三阴交穴和行间穴来缓解疼痛。三阴交穴位于小腿内侧，按摩时可以调节月经，缓解经痛。行间穴位于足大趾和二趾之间，按摩时可以疏通肝经，缓解经痛。

肩颈酸痛是现代人的常见问题。对于肩颈酸痛，我们可以按摩风池穴和天宗穴来缓解症状。风池穴位于颈部两侧，按摩时可以放松肌肉，缓解疼痛。天宗穴位于肩胛骨中央，按摩时可以缓解肩颈酸痛。

肠胃功能失调是现代人的常见问题。对于肠胃功能失调，我们可以按摩内关穴和天枢穴来缓解症状。内关穴位于手腕内侧，按摩时可以促进肠胃蠕动，缓解胀气。天枢穴位于肚脐两侧，按摩时可以改善肠胃功能。

手脚冰冷是常见的症状，尤其在冬季。对于手脚冰冷，我们可以按摩涌泉穴和足三里穴来促进血液循环。涌泉穴位于脚心，按摩时可以滋阴补肾，改善手脚冰冷。足三里穴位于小腿外侧，按摩时可以促进血液循环，缓解手脚冰冷。

失眠是现代人常见的问题。对于失眠，我们可以按摩神门穴和合谷穴来缓解症状。神门穴位于手腕内侧，按摩时可以镇静安神，改善失眠。合谷穴位于手背，按摩时可以行气止痛，缓解失眠。

总之，通过按摩穴位，我们可以有效地缓解各种常见健康问题，让身体恢复舒适。需要注意的是，按摩穴位需要根据个人体质和病情选择合适的穴位和方法，并在专业人士的指导下进行。