男性更年期，一个曾经被忽视的话题，近年来逐渐引起人们的关注。男性更年期，又称男性低睾酮症（LOH），是指男性在40岁以后，由于睾酮水平下降，出现的一系列生理和心理症状。这些症状包括情绪不稳定、沮丧、忧郁、性欲降低、性功能障碍、缺乏活力、易倦怠、失眠、啤酒肚出现、记忆力与注意力不佳等。

许多男性在出现这些症状后，往往会陷入误区，认为这是衰老的正常现象，只需通过食疗就能解决问题。然而，广州医学院第一附属医院泌尿男科中心主任赵志刚指出，这种想法是错误的。

虾、羊肉、麻雀、羊肾、韭菜和核桃等食物，确实能在一定程度上增强性腺功能，改善男性更年期性欲减退等问题。但赵志刚主任强调，这些食物并不能直接提高睾酮水平，只能作为LOH的辅助治疗手段。

那么，如何改善男性更年期症状呢？赵志刚主任指出，睾酮补充治疗是治疗LOH的最有效途径。睾酮补充治疗的目标是通过补充睾酮，将人体内低下的睾酮水平提升至正常水平。目前，睾酮补充治疗主要有口服型、肌肉注射型、皮下埋植型、透皮贴剂型等，其中口服型应用最为广泛。

尽管许多患者对激素类药物产生本能性的抵触，但赵志刚主任表示，睾酮补充治疗安全有效，较少产生副作用。在医生指导下按量用药是不会有问题的。

需要注意的是，睾酮补充治疗为试验性质，疗程一般为3个月。疗程结束后，会对效果进行评估。如果症状明显改善，即可长期应用此疗法；如果无效，应立即停止睾酮补充治疗，并考虑其他治疗方法。