随着社会经济的发展和生活节奏的加快，高血压已经成为我国常见慢性病之一。据最新数据显示，我国高血压患者已超过2亿人，且患病率仍在持续上升。那么，什么是高血压？高血压有哪些危害？我们又该如何预防和控制高血压呢？本文将为您一一解答。

一、什么是高血压？

高血压，顾名思义，是指血压持续升高的一种疾病。正常成年人的血压范围一般在收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg。当血压持续超过这个范围，就被称为高血压。

二、高血压有哪些危害？

高血压的危害主要表现在以下几个方面：

• 1. 心血管疾病：高血压是冠心病、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病的主要危险因素。
• 2. 脑血管疾病：高血压是脑卒中、脑出血等脑血管疾病的主要危险因素。
• 3. 肾脏疾病：高血压可导致肾脏损害，甚至引发肾功能衰竭。
• 4. 眼底疾病：高血压可导致眼底出血、视网膜剥离等眼底疾病。

三、如何预防和控制高血压？

1. 改变生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态，是预防高血压的有效措施。

2. 定期体检：高血压患者应定期进行血压监测，及时发现并控制血压。

3. 服用降压药物：在医生指导下，合理使用降压药物，控制血压在正常范围内。

4. 积极治疗并发症：高血压患者应积极治疗并发症，如糖尿病、高脂血症等，以降低心血管疾病的风险。

总之，高血压是一种严重危害人类健康的疾病，我们应该提高对高血压的认识，积极预防和控制高血压，从而降低心血管疾病的发生率。