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奇妙的中医:胖人多痰湿,注意4点,这才是你减肥失败的原因!

奇妙的中医:胖人多痰湿,注意4点,这才是你减肥失败的原因!
发表人:生物医疗创新站

中医认为,肥胖多因痰湿所致,痰湿体质的人往往难以减肥。那么,痰湿体质究竟是什么样的体质?为什么很多人减肥总是不成功呢?本文将为您揭秘痰湿体质的成因、表现以及干预方法。

一、痰湿是什么?

痰湿是中医术语,指的是体内水液代谢失常,聚而成痰,湿聚成湿,痰湿并存。痰湿体质的人,体内痰湿聚集,容易导致各种疾病。

二、痰湿体质如何形成?

1. 寒湿侵袭:气候潮湿,或涉水淋雨,或久居湿地,湿邪侵袭人体,脾胃受困,水湿运化失职,聚湿成痰。

2. 饮食不当:暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味,损伤脾胃,缺乏运动,长期喜卧久坐少动,脾胃运化呆滞,不能运化水湿布散水谷精微,致使湿浊内生,蕴酿成痰。

3. 肾阳虚衰:年老久病脾胃虚损,运化功能减退或肾阳虚衰,不能化气行水,致痰湿内生。

三、痰湿体质的判断

1. 体形肥胖,腹部松软肥胖,皮肤出油。

2. 汗多,眼晴浮肿,容易困倦。

3. 大便常常是黏腻,舌若厚腻。

四、痰湿可导致的疾病

痰湿体质容易患与肺脾肾脏腑功能失调密切相关的疾病,如代谢综合征、肥胖症、糖尿病、脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症、不孕不育、哮喘、高血压病、心脑血管疾病、消化系统疾病等。

五、痰湿体质的干预

1. 环境起居:不宜居住在潮湿环境里,在阴雨季节,要注意避免湿邪的侵袭。作息规律,保障足够睡眠。

2. 饮食调理:少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过。多吃一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物。

3. 运动锻炼:痰湿之体质,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏,以及各种舞蹈,均可选择。

4. 情志调理:保持乐观的生活态度,通过倾诉、运动、听音乐进行情绪疏导。

5. 药物调理:若因肺失宣降,当宣肺化痰,方选二陈汤;若脾不健运,当健脾化痰,方选六君子汤或香砂六君子汤;肾虚者当温阳化痰,方选金匮肾气丸。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

痰湿疾病介绍:
推荐问诊记录
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  • 那天,我因为反复的白痰、咽喉痒和咳嗽,心情沉重地走进了这家名为‘京东互联网医院’的线上问诊平台。

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  • 线上问诊,医患情深——我的中医调理之路

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  • 那天,我坐在电脑前,心中有些忐忑。我知道,这将是我第一次尝试线上问诊。屏幕那头,是***医生,一位中医内科的副主任医师范铁兵医生,他将以专业的知识为我解答疑惑。

    医生细致地询问了我的症状,从舌头的外观到日常的饮食,再到身体的其他不适。我一一回答,感觉像是与一位老朋友在聊天,轻松而温暖。

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  • 我的线上问诊经历

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    于是,我立刻回复了***医生,请求她开具处方或提供用药建议。很快,我收到了回复,她告诉我,目前只有散装的中药,配置好后可以用养生壶煎煮服用。

    看着这充满关怀的回复,我心中的感激之情油然而生。虽然只是线上咨询,但我能感受到***医生的专业和用心。她不仅为我提供了治疗方案,还提醒我如何购买和使用药材,让我感到无比温暖。

    接下来的日子里,我按照***医生的建议,购买了所需的中药材,并用养生壶煎煮服用。渐渐地,我的身体状况有了明显改善,喉咙异物感减轻了,大便也变得成形,整个人都精神了许多。

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