家有小胖墩 要看住血糖值

近年来，我国儿童肥胖问题日益严重，不仅影响孩子的身体健康，还可能导致多种慢性疾病。据报道，北京市中小学生肥胖检出率高达15.6%，肥胖学生高血压、高血糖、血脂异常的检出率分别高达30.7%、66.6%、43.2%。其中，高血糖检出率更是高达66.6%，令人担忧。

高血糖并不等同于糖尿病，但却是糖尿病的重要预警信号。高血糖是指血糖高于正常水平，是糖代谢异常的表现。而糖尿病则是因为人体内分泌系统出现异常，导致糖代谢失控，吃进去的糖分无法平衡代谢掉。肥胖儿童由于体内脂肪过多，容易导致胰岛素抵抗，从而引发高血糖。

那么，如何应对孩子的高血糖问题呢？首先，家长要带孩子到专业医院进行全面检查，找出高血糖的“根源”。如果是错误测量或糖尿病前期，家长要及时调整孩子的饮食和生活习惯；如果是糖尿病，则要根据医生的建议进行治疗。

对于肥胖儿童，饮食控制是关键。家长要限制孩子的糖分摄入，增加蔬菜、粗粮等富含纤维的食物，避免高热量、高脂肪的食品。同时，鼓励孩子多运动，增加身体活动量，提高胰岛素敏感性，有助于控制血糖。

此外，家长还要定期带孩子进行体检，及时发现并处理高血糖问题。如果孩子出现多饮、多尿、体重下降等症状，要及时就医。

总之，肥胖儿童高血糖问题不容忽视。家长要高度重视，采取有效措施，帮助孩子控制血糖，健康成长。