阻塞性睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，其典型症状主要包括以下几点：

1. 睡眠打鼾

睡眠打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停最典型的症状之一，几乎所有的患者都存在不同程度的打鼾现象。这主要是因为睡眠时上气道狭窄或阻塞，导致气流通过时产生振动，从而产生鼾声。

2. 晨起口干

由于睡眠时呼吸不畅，患者往往会采取张口呼吸的方式，导致口腔水分蒸发过多，从而出现晨起口干的现象。此外，部分患者还可能出现头痛、咽喉痛等症状。

3. 精神症状

阻塞性睡眠呼吸暂停的患者还可能出现一系列精神症状，如注意力不集中、记忆力下降、易怒、焦虑、抑郁等。这些症状会严重影响患者的日常生活和工作。

4. 心血管症状

长期患有阻塞性睡眠呼吸暂停的患者，心血管系统可能会受到影响，出现血压升高、心律失常等问题。严重者甚至可能出现心源性猝死。

为了预防和治疗阻塞性睡眠呼吸暂停，患者可以采取以下措施：

1. 戒烟戒酒

吸烟和饮酒会加重睡眠呼吸暂停的症状，因此患者应尽量避免吸烟和饮酒。

2. 适当运动

适当的运动可以改善呼吸道的通畅度，减轻睡眠呼吸暂停的症状。

3. 控制体重

过度肥胖会增加上气道的阻塞风险，因此患者应控制体重，避免肥胖。

4. 保持良好睡眠习惯

保持良好的睡眠习惯，如保持卧室安静、舒适，避免过度劳累等，有助于改善睡眠呼吸暂停的症状。

如果患者出现阻塞性睡眠呼吸暂停的典型症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。