高尿酸血症，这一看似不起眼的血液指标，却与老年人健康息息相关。它不仅会导致痛风性关节炎，更可能引发一系列严重疾病。本文将深入探讨高尿酸血症的危害，并提供预防和治疗建议。

一、高尿酸血症的危害

1. 痛风性关节炎：高尿酸血症是痛风性关节炎的罪魁祸首。当血液中的尿酸浓度过高时，尿酸晶体会在关节处沉积，引发剧烈疼痛、红肿和炎症。

2. 肾脏疾病：高尿酸血症可导致肾结石、肾功能衰竭等肾脏疾病。肾结石会引起腰部疼痛、血尿等症状，严重者甚至可能导致肾功能衰竭。

3. 心血管疾病：高尿酸血症是心血管疾病的重要危险因素。它可促进低密度脂蛋白胆固醇氧化，导致动脉粥样硬化，增加心血管疾病风险。

4. 糖尿病：高尿酸血症与糖尿病密切相关。高尿酸血症可导致胰岛素抵抗，增加糖尿病风险。

5. 高血压：高尿酸血症可导致血压升高，增加高血压风险。

二、预防和治疗建议

1. 饮食调整：限制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等。增加蔬菜、水果、全谷物的摄入量。

2. 适量运动：增加运动量，有助于降低尿酸水平。

3. 控制体重：肥胖可增加高尿酸血症风险，控制体重有助于降低尿酸水平。

4. 药物治疗：在医生指导下，可使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等。

5. 定期检查：定期检查血尿酸水平，及时发现并控制高尿酸血症。