体外冲击波碎石术，简称体外碎石，是一种常见的微创治疗方法，主要用于治疗上尿路结石。该技术通过超声、放射线或超声放射线双定位，将高强度的冲击波聚焦于结石上，使其破碎并随尿液排出体外。

体外碎石具有创伤小、恢复快、疗效显著等优点，是目前治疗上尿路结石的首选方法。然而，术后休息也是非常重要的环节。

通常情况下，体外碎石术后需要休息一周左右。这是因为碎石过程中可能造成局部组织损伤，导致血尿、肾绞痛、发热、尿频、尿急等症状。适当的休息可以帮助身体恢复，减少并发症的发生。

除了休息，术后还需要注意以下几点：

• 多喝水，促进排石。
• 避免剧烈运动，防止结石移位。
• 保持心情舒畅，避免情绪波动。
• 定期复查，观察结石排出情况。

对于部分患者，体外碎石可能需要多次进行。一般来说，推荐治疗次数不超过3-5次。具体情况需要根据患者的结石大小、数量、位置以及碎石机器的性能等因素综合考虑。

总之，体外碎石是一种安全有效的治疗方法，但术后休息和护理同样重要。只有正确对待术后恢复，才能保证治疗效果的最大化。