在日常生活中，我们常常听到各种关于如何让皮肤变白的说法，但实际上，最简单有效的美白方法就是水。然而，并非所有水都能达到美白效果，下面我们就来介绍几种能够帮助肌肤变白的水源。

1. 凉白开

凉白开是将煮沸后的水自然冷却至20℃-25℃的水。经过煮沸后，水中的气体含量会减少，分子结构发生变化，使得水更加细腻、易于渗透皮肤，从而改善肤质，使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

2. 蒸汽水

蒸汽水可以扩张毛孔，促进皮肤新陈代谢，排出污垢，使皮肤更加细嫩。具体方法是将面部洗净后，在脸盆中倒入80℃-90℃的热水，脸部与水面保持10-15厘米的距离，持续10分钟左右，然后用温水洗净，再用冷水擦拭，使毛孔收缩。

3. 双氧水

双氧水含有高浓度氧气，可以穿透细胞，去除污垢，供给皮肤充足的氧气，增强表皮细胞活性，从而达到美白效果。具体方法是将脸洗净后，用干净的手帕或毛巾蘸取30%的双氧水敷于面部，每次3-5分钟，每日1-2次，连用7-10天。

4. 淘米水

淘米水中含有可溶于水的维生素和矿物质，对皮肤有益。用淘米水洗脸可以改善肤质，适合皮肤细腻的人。但油性皮肤者使用效果不佳。

5. 小苏打水

小苏打水呈弱碱性，可以中和皮肤表面的酸性物质，促进血液循环，使细胞新陈代谢旺盛，从而达到美白效果。具体方法是将小苏打与水按1:5000的比例溶解，用这种水洗脸后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。

6. 白醋水

白醋具有美白作用，用加醋的水洗脸可以去除角质，让新的皮肤呈现出来。具体方法是将醋与水按1:3的比例溶解，用这种水洗脸可以改善肤质，但敏感肌肤要谨慎使用。

7. 盐水

盐水可以提亮肤色，具有清洁和去污垢的效果。具体方法是将一小勺细盐混合3-5滴水，用手指轻轻搅拌均匀，再将其从额头自上而下在脸上轻轻按摩，几分钟后，用温水洗净即可。但痘痘肌和敏感肌要慎用。