口腔健康,关乎全身。刷牙不认真,不仅会导致牙周病,甚至可能引发急性心肌梗死、冠心病、糖尿病、中风等严重疾病。
口腔是人体的‘门户’,把好口腔关,才能拥有健康的体魄。尽管我国一直在推广口腔卫生知识,但居民口腔卫生状况仍然堪忧。北京大学公共卫生学院钮文异教授指出,以家庭为单位进行口腔卫生管理,是改善口腔健康的有效途径。
日本在口腔卫生管理方面做得较早,早在30年前就开展了‘8020运动’,目标是保证民众80岁时仍有至少20颗完好、健康的牙齿。相比之下,我国居民口腔健康意识仍有待提高。第三次全国口腔健康流行病学调查数据显示,我国中青年牙石检出率高达97.3%,患龋率为88.1%,牙周健康率仅为14.5%。
口腔疾病不仅影响咀嚼能力,还可能引发多种全身性疾病。因此,及早进行牙齿健康管理,不仅能预防疾病,还能节省医疗费用。‘小洞不补,大洞吃苦’,口腔疾病的预防成本较低,及时治疗才能避免更大的损失。
钮文异教授提出了‘牙防五部曲’,包括定期检查、早晚刷牙、健康饮食、少吃甜食和使用含氟牙膏。针对不同年龄段,护牙方法也有所不同。儿童时期要培养正确的刷牙习惯,成年人要定期洗牙、使用牙线,老年人要注重假牙的清洁与保养。
口腔健康是全身健康的重要组成部分,让我们一起努力,关注口腔健康,拥有健康的体魄。