我最近突然开始便秘，昨天更加严重，基本上无法排便。吃了水果并且喝了很多水还是没有效果，有很强的排便意愿但总是无法排出。

医生建议我去校区开塞露和芪蓉润肠口服液，同时要注意饮食，不要吃面包蛋糕和干燥小零食。如果医生开益生菌，也可以吃。我感觉之前便便十分澄黄，并且从拉肚子到便秘是不是反映了我的肠胃和肝有问题呀？

医生提醒我，便后清洗一下是最好，细嚼慢咽，有便意尽量及时去排，一天两三次都是可以的。否则会变得干燥，天气也是。出汗多也要补充水分。开塞露打进去先憋着，憋一会感觉比较明显再排便。一天至少一次大便，有便意不要抑制。