哺乳期睡眠问题求助，线上医生给出专业

最近我一直睡不着，尤其是哺乳期的妈妈，睡眠问题成了我的心头大患。我曾经尝试各种方法，但都没有太大效果。于是我决定在网上寻求医生的建议。

于是我开始了线上问诊，医生首先提醒我，平台仅提供咨询服务，购买精神类药品请凭有效纸质处方。医生助理也向我解释了他们的工作方式，让我觉得很贴心。问诊已开始，医生给我提供了一个持续两天的问诊时间，这让我感到很舒心。

我向医生咨询了哺乳期睡眠药物的问题，医生告诉我哺乳期是不推荐使用药物的。医生指出了非药物治疗的重要性，并建议我重新调整作息时间，改变一些不良的睡眠行为。

我向医生反映了我的实际情况，包括晚上哺乳的频次、作息时间等。医生很耐心地向我询问了我的作息时间，并给出了相应的建议。

最后，医生再次强调了不推荐使用药物治疗哺乳期睡眠问题，还给我提供了一些放松训练的建议，帮助我调整心态和放松身心。

虽然医生没有直接给我开药，但他的建议让我感到很贴心和专业。我相信在医生的指导下，我一定能够找到改善睡眠的有效方法。