辽宁朝阳市全科医生在线问诊：关于补钙

今天我在网上问诊了一位医生，他非常耐心地回答了我的问题。我向医生咨询了关于补钙的问题，因为我经常运动，吃软骨素那种钙片，平时还喝牛奶。我担心补钙会不好，医生告诉我，30岁以后可以补钙，补钙对增加骨密度有好处。但是过多摄入钙会容易形成肾结石，所以要适量补充。医生建议我每天喝240毫升的牛奶，不要过多，以免加重肾脏负担。我很感谢医生的建议，我会注意调整我的饮食，保持健康。

在网上问诊的过程中，医生给予了我很多专业的建议，让我对自己的健康有了更清晰的认识。我觉得医生的专业知识和耐心倾听让我感到很安心，我会按照医生的建议去调整我的生活方式，保持健康。