我在网上搜索了一下失眠的情况，找到了一家互联网医院，进行了线上问诊。医生很耐心地询问了我的情况，听完我的主诉后，医生给了我一些建议，包括睡前不要玩手机，不要喝兴奋的饮料等。

医生还建议我使用一些药物改善睡眠，比如舒肝解郁胶囊和甜梦胶囊。经过医生的建议，我决定试试这些药物，希望能够改善我的睡眠质量。

在医生的建议下，我在网上购买了药物，非常方便。医生还给了我一些建议，包括调整认知模式，释放情绪，转移注意力，参加有氧运动等。这些建议都很实用，我会尽量按照医生的建议去做。

通过这次线上问诊，我对失眠的情况有了更清晰的认识，也知道了一些改善睡眠质量的方法。感谢医生的耐心解答和专业建议，让我对自己的状况有了更多的了解。