文章 心脏一阵一阵疼，累得很，心跳快怎么办？

我从小就有心脏问题，经常会感到一阵一阵的疼痛。每次上楼梯都像是在爬山，累得很，心跳也特别快。这种感觉让我非常担心，总是害怕自己会猝死在某个角落里。 我曾经去过医院做过各种检查，但结果都显示我没有器质性病变。医生说可能是植物神经功能紊乱引起的，给我开了一些药物。然而，吃了药之后，我的症状并没有明显改善，反而有时候还会加重。 有一天晚上，我突然感到心慌，整个人都像是在飘摇。那种恐惧感让我无法入睡，于是我决定去找一位在线医生咨询。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了一位全科医生。 医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我近期的生活习惯和饮食情况。得知我没有熬夜和吃辛辣刺激的食物后，医生告诉我可能是焦虑障碍引起的，并建议我服用谷维素片来调节神经功能。 我按照医生的建议去做了，果然，我的症状有所缓解。医生还提醒我要注意平衡膳食，多喝温水，规律作息，避免晚睡或熬夜，劳逸结合，定期复诊。这些小小的改变对我的生活产生了巨大的影响。 现在，我已经不再那么担心自己的健康了。每当我感到心脏不适时，我都会想起医生的话，调整自己的生活方式。京东互联网医院的服务真的很好，医生们都非常专业和友善。我会继续使用他们的服务，并向身边的朋友推荐。 如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧。它真的很方便，尤其是在疫情期间。记住，健康无小事，及时就医很重要。祝大家都能保持健康和快乐！

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文章 瘦体质能吃多维牛磺酸吗？

我从小就是一个瘦弱的孩子，体重一直在同龄人中垫底。随着年龄的增长，我的体型并没有发生太大的改变。即使我每天都在努力锻炼，吃得也很多，但就是长不胖。这种情况让我非常苦恼，尤其是在冬天，总是感觉自己比别人更容易感冒。 有一天，我在网上看到了一种名为多维牛磺酸的保健品，据说可以帮助增强体质，提高免疫力。我心动了，立即下单购买。然而，当我收到货后，看到说明书上写着“适合胖体质人群”，我开始担心起来：我这个瘦弱的体质，真的可以吃这个吗？ 我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，多维牛磺酸实际上是一种维生素补充剂，适合所有体质的人群服用，包括我这样的瘦体质。听到这个消息，我松了一口气。 但我仍然有疑问：如果我同时服用维生素E，会不会有冲突？医生再次给了我肯定的答复：这两种维生素可以一起服用，不会有任何问题。他的专业解答让我感到非常安心。 从那以后，我开始每天按时服用多维牛磺酸和维生素E。几个月过去了，我明显感觉到自己的体质有所改善，感冒的次数也减少了。虽然我仍然没有变成一个壮汉，但至少我不再那么容易生病了。 这次经历让我深刻认识到，健康无小事，遇到问题一定要及时就医。京东互联网医院的医生们非常专业，能够给我们提供最准确的建议和帮助。现在，我已经把这个经验分享给了身边的朋友和家人，希望更多人能够从中受益。 你有类似的经历吗？欢迎分享！

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文章 33岁女士，170斤，想减肥，医生给出详细饮食和运动建议

33岁的李女士，身高169cm，体重170斤，自称不是虚胖，而是实打实的肉。她的肚子有些大，吃饭很快，虽然不喝酒，但吃得多。李女士来到京东互联网医院，希望能得到专业的减肥建议。 医生首先对李女士的身体情况进行了评估，指出她的肥胖体型需要通过科学健康的方法来减重。医生建议李女士全面调整饮食结构，并配合适当的运动。同时，医生还推荐了一些健脾祛湿利水排毒茶和辅助减肥的产品，以帮助李女士更好地减肥。 医生详细介绍了整体饮食建议，包括主食类、肉类、蔬菜类和水果类的摄入量和选择。医生强调，粗细粮搭配、多吃富含优质蛋白质的食物、多吃绿叶蔬菜和含糖量不高的水果是非常重要的。医生还提醒李女士要注意烹调方式，尽量选择清淡少油少盐的做法，避免食用辛辣刺激、油腻、烧烤、油炸、煎炸食物以及高热量的饮料和点心。 在运动方面，医生建议李女士每天进行中等强度以上的有氧运动，时间大约1小时左右。医生还提供了一些常见的运动方式，例如跑步、打球、跳绳、仰卧起坐、平躺床上空踩单车等。医生鼓励李女士根据自己的兴趣爱好选择合适的运动方式，并逐步增加运动量。 对于经常吃外卖或需要代餐的李女士，医生推荐了科学健康代餐的方法。医生建议李女士选择雀巢大牌子的代餐产品，例如雀巢蛋白补和巢减减肥奶昔，代餐午餐或晚餐，并搭配半根黄瓜或其他水果食用。 由于李女士的寒湿比较重，医生还建议她选择健脾祛湿利水排毒茶来喝。医生提供了茶的食材和制作方法，并强调每天喝水量大约在2500毫升左右，出汗特别多的还需要多喝水。医生还提醒李女士每天坚持补充多维元素片，以避免出现内分泌代谢紊乱和掉头发等现象。 最后，医生对李女士进行了健康指导，强调科学健康减重的重要性，并预计李女士一个月可以瘦5-15斤左右。医生还提醒李女士，减肥药主要是抑制吸收和促进排泄，平时饮食方面一定要控制好，否则一旦停止，反弹很可怕。医生鼓励李女士如有不明白随时回来咨询清楚。 李女士表示感谢，并表示会认真按照医生的建议进行减肥。李女士也分享了自己的减肥心得，希望能帮助到其他有同样困扰的人。李女士说：“减肥不仅是为了外表，更是为了健康。我们要有耐心和毅力，坚持科学健康的减肥方法，才能取得长期的效果。”

精准医疗探秘

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文章 考研压力大导致失眠，晚上睡不着白天困，怎么办？

我从小就是一个好学生，学习成绩总是名列前茅。考研对我来说不仅是一种挑战，更是一种必经之路。然而，随着考研的临近，压力也越来越大。每天晚上11点40分，我都会感到身体疲惫，准备休息。但是，当我躺在床上，闭上眼睛时，脑海中却总是浮现出各种复习资料和考试题目。即使我知道自己已经很累了，仍然无法入睡。有时候，直到凌晨1点多我才能勉强入睡，早上7点又要早起，白天一整天都昏昏沉沉，毫无精力。 我开始感到非常焦虑和烦躁，担心自己的身体和精神状态会影响到考研的结果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关信息，了解到京东互联网医院提供在线问诊服务，于是便选择了这个平台。 我与一位医生进行了图文问诊，详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我这可能是由于考研压力大导致的失眠问题。他建议我可以口服谷维素和维生素B1来缓解症状，并调整心态，适当运动，保持清淡饮食，戒烟戒酒等。同时，他也强调了生物钟的重要性，提醒我偶尔睡不着也不要过于着急，顺其自然地去面对。 我按照医生的建议进行了调整，开始每天晚上定时休息，白天适当运动，保持良好的饮食习惯。同时，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自己更好地入睡。经过一段时间的努力，我的睡眠质量有了明显的改善，白天的精力也逐渐恢复了。 我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和指导对我来说非常宝贵。现在，我已经成功通过了考研，进入了心仪的研究生院。回想起那段时间的经历，我深刻地体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也希望更多的人能够关注自己的身心健康，避免因压力过大而影响到正常的生活和工作。 如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们会给你专业的建议和帮助。记住，健康是最重要的财富，珍惜它，爱护它！

健康饮食指南

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文章 天灿氨基酸片和多维牛磺酸片能一起吃吗？

在一个普通的周末早晨，李先生像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，他的身体却不太配合。最近，他总是感到疲劳和无力，甚至连最简单的家务活也让他气喘吁吁。李先生知道自己需要去看医生，但他总是拖延，直到这天早晨，他的身体终于向他发出警告。 李先生打开手机，搜索“治疗肾虚的药能和感冒药一起吃吗”，因为他同时患有感冒和肾虚。搜索结果中，他看到了一篇关于天灿氨基酸片和多维牛磺酸片的文章，文章中提到这两种药物可以同时服用。李先生决定尝试一下，但他仍然有些担心，于是他决定向京东互联网医院的医生咨询。 李先生登录了京东互联网医院的平台，选择了图文问诊服务。很快，一位名叫王医生的医生接收了他的请求。李先生向王医生描述了自己的症状，并询问是否可以同时服用天灿氨基酸片和多维牛磺酸片。王医生告诉他可以，并建议他在早餐前服用，以便更好地吸收药物。李先生担心这会伤害他的胃，王医生则安慰他说这两种药物不会对胃造成伤害。 李先生按照王医生的建议服用了药物，并在接下来的几天里，他的身体状况有了明显的改善。他的疲劳感减轻了，精力也恢复了不少。李先生非常感激王医生的帮助，他在京东互联网医院的平台上留下了好评，并向其他人推荐了这个服务。 李先生的经历告诉我们，健康无小事，及时就医非常重要。同时，京东互联网医院提供的在线咨询服务也为我们提供了方便快捷的就医方式。我们不再需要排队等待，也不需要担心隐私泄露。只要有网络连接，我们就可以随时随地得到专业的医疗建议。所以，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

健康管理专家

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