天津河西区精神科医生线上咨询：孩子睡眠问题困扰家长

我最近一直在为孩子的睡眠问题烦恼。6号晚上，我给孩子停了劳拉西泮，但7号晚上孩子说睡不着，于是我又加了上去。这两天孩子总是做噩梦，梦到打架的事情。我开始担心这是不是和停药有关。

孩子说睡觉就像没睡一样，总是感觉很累。我真的不知道该怎么办了。

于是我在京东互联网医院找到了一位精神科医生进行了线上咨询。医生非常细心地询问了孩子的症状，给出了很多建议。医生告诉我，如果孩子中午睡觉超过半个小时，晚上就会影响睡眠质量。医生还建议我让孩子在白天听一些轻音乐，做深呼吸来缓解紧张的情绪。

医生的建议非常贴心，我觉得很温暖。我会按照医生的建议来调整孩子的作息时间，看看是否会有改善。