近日，我在网上咨询了一位关节科医生，询问了关于肱骨外侧髁撕脱骨折的康复锻炼问题。在问诊过程中，医生给予了我很多专业的建议和指导。

医生首先提醒我，锻炼是一个循序渐进的过程，需要每天逐渐增加锻炼的角度和力量，尤其要注意肘关节的屈伸功能。医生还告诉我，锻炼初期会出现肿痛不适是正常现象，需要坚持每天进步一点点，逐渐增加锻炼频次和力量。

在问诊结束时，医生还提醒我，锻炼过程中要避免过度锻炼，每天坚持，不要放弃。医生的回复虽然仅仅是建议，但给我很大的鼓舞和信心，让我对康复充满了希望。