我停经已经一年了，最近心里总是有些不安。我来到了一家互联网医院，希望能够得到一些建议和安慰。

医生很快接诊了我，问起了我的停经情况。我告诉医生我停经已经一年了，不知道该怎么办。医生很耐心地听着，告诉我这个年龄段停经是正常的，不需要过分干预。他建议我注意补钙，保持规律作息，调整心态。

我提到了听说停经会让人老得快的担忧，医生很温和地告诉我，心态最重要。只要保持良好的心态，五六十岁也可以感觉很年轻。

最后，我问医生是否需要吃一些调经药，医生坦率地告诉我，这个年龄段不需要干预，没必要吃药。

在医生的建议下，我放下了心中的不安，开始关注自己的健康，希望能够保持年轻的心态。