河北石家庄市老年病科患者失眠困扰，如何摆脱睡眠障碍？

我是一位患有脑萎缩、脑梗死后遗症、老年痴呆和脑动脉硬化的患者，最近晚上失眠严重。这让我感到非常焦虑和困扰，无法享受到一个良好的睡眠。

我曾经在医院住院期间睡眠很好，但回家后一个月开始出现失眠的症状。我尝试了各种药物，包括谷维素、补脑丸、安神补脑液、脑心舒等，但效果并不明显。

我开始听从医生的建议，停掉了一些药物，如复方比拉西坦脑蛋白水解物、谷维素和安神补脑液。医生建议我继续吃脑蛋白水解物片、他汀、咖啡酸和佐匹克隆。

医生还提醒我要注意饮食，多吃蔬果，高蛋白，低脂肪食物，减少碳水化合物的摄入，改善生活方式，戒烟限酒，适当增加运动。

感谢医生的耐心指导和建议，我会按时服用药物，调整作息时间，希望能够早日恢复健康，重新享受美好的睡眠。