天津河西区精神科互联网医院线上问诊：学校上厕所遇到尴尬情况

我是一名高三学生，最近在学校上厕所的时候遇到了一个很奇怪的问题，每当旁边有人的时候，我就会尿不出来，导致我憋得很难受。这种情况已经持续了一段时间，让我感到非常困扰。我不明白为什么会出现这样的情况，而且我平时并不是一个内向的人，反而比较大大咧咧。

我尝试过各种方法来缓解这种情况，但效果都不是很好。我甚至在晚上睡觉的时候也会感到害怕，必须有一点光线或者旁边有人才能入睡。这种习惯已经形成了一段时间，让我觉得很奇怪。

最近心态已经有所改善，但上厕所的问题依然存在，让我感到很矛盾。我希望能够找到一种方法来解决这个困扰，让自己能够更放松自在。