昨天，我发现自己的下腿和脚脖突然肿了起来，一按就留下一个坑，过一会才回弹。今天早上起来后，右腿和右脚脖已经不怎么肿了，但是左腿和左脚脖还有些肿。因为工作原因，我经常加班熬夜，久坐超过10个小时以上，可能是因为这个原因导致下肢血液循环不好，引起了水肿。我很担心，但又觉得去医院可能会耽误很多时间。幸运的是，我在互联网医院咨询到了一位肾病内科的医生。医生非常耐心地询问了我的情况，并给了我一些建议，让我避免久坐，适当运动，并且建议我晚上热水泡脚。他还提醒我，如果情况没有好转，需要及时去医院检查。我感到非常感激，这位医生的专业素养和耐心让我对自己的症状有了更清晰的认识，也让我对治疗充满信心。