在2020年的军训中，我不小心晒黑了身上的皮肤，而脖子后面的皮肤却一直没有恢复过来，尝试了别的医生推荐的维A酸乳膏和身体乳，结果越用越黑。后来在抖音上看到了一些关于磨砂膏、水杨酸棉片和身体乳的方法，但也没有改善。

我向医生咨询了这个问题，医生告诉我可能是皮肤屏障受损导致皮肤发黑，建议我少用刺激性大的产品。医生推荐了维生素E乳液来帮助改善皮肤，同时提醒我在夏天使用护肤品时要注意防晒。

医生告诉我皮肤屏障就像墙面一样，起到保护作用。受损的皮肤屏障可能是由晒太阳或使用刺激性产品引起的。医生建议我使用复因的皮肤屏障修复乳，放在冰箱里使用效果更佳，可以帮助皮肤恢复。

医生还提醒我，修复皮肤屏障可能需要较长时间，有些情况下甚至无法完全修复。但医生强调，不要过度担心，尝试一些有助于皮肤恢复的产品，效果可能会有所改善。

最后，医生建议我放心使用维生素E乳液和复因的皮肤屏障修复乳，希望这些建议能够帮助我的皮肤问题得到改善。