昨天，我在互联网医院找到了一位医生进行了线上问诊。我向医生描述了我最近腰部的疼痛情况，包括弯腰、平躺起身、座后起身时腰非常疼，位置大概在肚脐眼等高度，还提到了上周末疼过一次。医生非常细心地询问了我的症状，询问了腰疼的具体部位，并给予了我一些建议进行保守治疗，以促进康复。医生的建议让我感到很贴心，他告诉我要减少腰部负重，尽量减少久坐、久站，多平卧位或半卧位休息，还建议我口服一些药物缓解症状，进行局部贴膏消炎止痛，还可以使用红外线灯照射腰部，以促进康复。医生的耐心和细心让我感到很温暖，我对他的诊疗服务非常满意。