今天我在互联网医院咨询了一位营养科的医生，想咨询一下关于减肥的问题。医生非常耐心地给我提供了很多科学有效的减肥建议，让我受益匪浅。

医生首先询问了我的身高体重，然后告诉我我的身高体重指数属于超重，然后详细解释了减肥最科学有效的方法是饮食控制和运动，并且还给我提供了一些可以吃和不能吃的食物建议，以及有氧运动和抗阻运动的建议。此外，医生还建议我在运动后服用辅助乳清蛋白和益生菌。

在医生的建议下，我了解到减肥不仅仅是为了外表，更是为了身体健康。医生还耐心地告诉我早餐和晚餐的最佳时间，以及益生菌和复合维生素的服用时间。

最后，医生还为我开具了检验单，让我可以更加科学地进行减肥计划。我对这次咨询非常满意，感谢互联网医院提供了这样优质的服务。